ll est souvent difficile de nager seul, inspire toi de mes conseils et de mes recettes pour profiter à fond de ta séance
de natation !
Grâce à mon expérience de kinésithérapeute, de maître-nageuse et de nageuse professionnelle, je t’ai préparé des entraînements adaptés te permettant de travailler tous les muscles du corps, ton endurance et de bien utiliser ton matériel d’entraînement.
Voici mes conseils et mes astuces pour améliorer ta technique de nage et pour garder la forme !

Bonne lecture et bonne séance de natation !
Solenne Figuès

- Nageuse professionnelle.
- Maître-nageuse et éducatrice pour jeunes enfants.
- Kinésithérapeute dans un centre médico-sportif à Nouméa, Nouvelle-Calédonie.

- Championne du monde 200 mètres nage libre (crawl) en 2005, Montréal.
- Médaillée de bronze aux JO d'Athènes sur 200 mètres nage libre (crawl) en 2004.
- Championne d'Europe du 4 x 100 mètres nage libre en 2004.
- Vice championne d'Europe du 200 mètres nage libre et du 4 x 200 mètres nage libre en 2004 à Madrid.
- Championne du Monde universitaire du 4 x 100 mètres nage libre.

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